Hersenwerk je balzámem pro duši! – 30. díl

Slyšeli jste už někdy o tzv. antistresových hlavolamech, a jak může právě tato společná zábava pomoci zklidnit nepohodu a napětí u vašeho psa? Touto tematikou se zabývá další díl našeho oblíbeného seriálu a vy si ho určitě nenechte ujít. A nezapomeňte nám napsat, jak vám o zafungovalo…

Za námi jsou Vánoce a Silvestr – období, které je často hektické nejen pro nás, ale i pro naše čtyřnohé přátele. Ohňostroje, návštěvy, spousta podnětů nebo naopak dlouhé chvíle o samotě mohou vést k nepohodě. Leden je proto ideální příležitostí, jak se zklidnit a najít rovnováhu. Dnešním tématem tedy bude stres a hlavolamy.

STRES U PSŮ – CO HO ZPŮSOBUJE?

Stejně jako my, i psi mohou zažívat stres – ať už jde o hlasité zvuky (ohňostroje, bouřka), návštěvy veterináře, bolest, změny prostředí nebo setkání s neznámými lidmi či psy. Stres ale nemusí být jen negativní. Přemíra nadšení, například z oblíbené aktivity, intenzivního tréninku nebo divoké hry s ostatními psy, také může být vyčerpávající.

Projevům stresu u psů můžete předcházet i je mírnit, a to jednoduchým a zábavným způsobem – pomocí hlavolamů. Tyto hry nejen zklidňují mysl a zmírňují napětí, ale také přesměrovávají pozornost a podporují pocity bezpečí I úspěchu. V celém seriálu o hersenwerku najdete nezbytné základy i spoustu návodů a tipů. 

JAK VYUŽÍT HLAVOLAMY?

SOS hlavolamy při akutním stresu     

Tyto hlavolamy využijete jako první pomoc k okamžitému zmírnění nepříjemné situace. Pokud se pes lekl petardy, je po návštěvě veteriny, rozrušil se přítomností jiných psů nebo lidí apod., nejprve opusťte danou situaci. Vezměte psa na klidnější místo a nabídněte hlavolam. Nezbytný je jednoduchý hlavolam, který nepředstavuje pro psa žádné výzvy a nezpůsobí mu frustraci. Máte ho vždy po ruce a je rychlý na přípravu.

Moje oblíbené SOS hlavolamy jsou tyto:

• Čuchací kobereček - stačí ho volně posypat pamlsky. Stejnou službu udělá žinylkový mop, malý ručník nebo hadřík.
• Malý ručník nebo hadřík – lehkým zmuchláním vytvořte jednoduchou hru, kde budou pamlsky snadno dostupné. Nic víc, žádné utažené záhyby nebo uzly.
• Rozházené odměny v trávě jsou přírodním čuchacím koberečkem. Volně rozházejte pamlsky a nechte psa hledat. V ideálním případě si ještě prostor pro pamlsky vymezíte, například vodítkem.

Tip: Pokud pes nemá o hlavolam zájem, ukažte mu první kroky. Je-li stále rozrušený a nepřijímá pamlsky, nenuťte ho. Dejte mu čas a zkuste to později nebo na klidnějším místě. 

Hlavolam jako „přechodový rituál“                               

Nadměrného vzrušení může být pro psy stejně vyčerpávající jako negativní stres. Hlavolam zde slouží jako prostředek, který psovi pomáhá přecházet mezi vzrušením a klidem. Nejčastěji se s velkým rozrušením setkávám v těchto situacích:

• Během tréninku nebo hry
• Po tréninku nebo dni plném aktivit
• Při očekávání oblíbené aktivity (venčení, příchod návštěvy, jízda autem) 

Pro regulaci excitace vyberte jednoduché hlavolamy, které nejsou příliš náročné, ale přesto psa zaměstnají a může se u nich pohybovat. 

Mezi mé oblíbené možnosti patří: rozházené odměny, rolování, víření, míčky, pochůzkové hlavolamy, osuška, vytahování.

Hlavolam jako dekompresní rutina                

Dlouhodobý stres se u psů může projevit jako neklid a nepřiměřené reakce na podněty. Znáte to – pes „najednou“ víc intenzivně štěká, vrčí, cení zuby, kouše, smýká se na vodítku a chce utéct, zalézá všude možně, je strnulý, nereaguje na povely, začichává se mimo dění, pobíhá zběsile sem a tam, vyskakuje na lidi, štípe, překusuje vodítko, tahá na vodítku, je hyperaktivní… Věděli jste, že může trvat až tři dny než se stresové hormony vyplaví z těla psa? Mezitím pes zažije nové stresové situace a stres se kumuluje. Je tedy klíčové průběžně dbát na snižování hladiny stresu. Hlavolamy mohou pomoci psovi „upustit páru“ a přispět k celkovému zklidnění. 

Pro tento účel jsou vhodné hlavolamy, které váš pes dobře zná a má je rád. Ano, potřebujete je mít vypozorované. Náš rozsáhlý seriál vám pomůže se v tom vyznat. Moje oblíbená sada zahrnuje: ručník, ponožky, vír, džínovou misku, silikonovou louku, muffinkovník. Jde o variace schovávání pamlsků, různé materiály a možnosti k objevování. 

KLIDNÝ PES, SPOKOJENÝ MAJITEL

Hlavolamy jsou jednoduchým, ale velmi účinným nástrojem pro zvládání každodenního stresu i vyrovnání se s větším napětím. Jejich síla spočívá v tom, že umožňují psovi uklidnit se a cítit se úspěšně, aniž by musel čelit složitým výzvám. 

Začněte jednoduše a objevujte, co vašemu psovi vyhovuje nejvíce. Nejenže tak podpoříte jeho psychickou pohodu, ale posílíte i váš vzájemný vztah. Mějte na paměti – klidný pes je spokojený pes, a spokojený pes znamená radost i pro vás!

Lenka Ležalová

www.cuchej.cz

Foto: archiv Lenky Ležalové