Domácí psí fitness – pokročilé cviky na balónech

Tak co? Máte natrénovano? Zvládli jste přes svátky na balančních pomůckách první cviky? Tak je zde pro vás další pokračovní domácího psího fitness!

V tomto článku si probereme, jak na pokročilejší cviky na balančních pomůckách. Chtěla bych hned na začátku zdůraznit, že pokud pes nezvládá základní cviky jako „sedni”, „lehni”, „stůj” na balanční pomůcce (viz předešlé díly našeho seriálu) a jde vidět, že mu změny poloh či setrvání v dané poloze dělá problémy, neměli bychom ve cvičení těchto pozic pokračovat dále a s pokročilejšími cviky ještě setrvat.

Nezapomínejte na to, že pes je živou bytostí a jako každá bytůstka potřebuje individuální čas na podpoření soustředěnosti či celkové zvyknutí si na nestabilní povrch. Také míra rychlosti posílení HSS je velmi individuální a tak i pokroky, byť u stejného plemene, sourozenců atd. mohou být různé.

S mohutným velkým psem se i na největším balonu dělají otočky velmi špatně!

Otočky si můžeme rozdělit na otočky celého těla nebo takzvané „točení se”, kdy je pes hrudními či zadními končetinami na balanční pomůcce a kopíruje tvar pomůcky kolem dokola. To je ale složitější cvik, a tak si dnes probereme pouze první typ a to otočky celého těla. Výběr balanční pomůcky záleží na velikosti psa. Páníčky hodně velkých psů, jako jsou např. bernardýn, doga apod. bohužel zklamu – u těchto psů totiž z bezpečnostních důvodů tento cvik provádět nedoporučuji. Pro takto velká a těžká plemena neexistuje dostatečně velká balanční pomůcka pro tento cvik. Velikost balanční pomůcky zvolíme tak, aby se na ní pes s dostatečným komfortem mohl otočit kolem dokola. Při nácviku je lepší zvolit dostatečně zajištěný balón tzv. „burák”. Ve chvíli, kdy budeme balón jistit, bude dostatečně stabilní a nácvik nám půjde velmi rychle. Pes na balanční pomůcce stojí, my jistíme balón a s povelem „dokola” (či jiným, záleží na vás) pomocí pamlsku navedeme psí hlavu směrem za pánevní končetinu – psa tato poloha automaticky do otočky navede. Psa pochválíme, odměníme a dáme pauzu. Cvik zopakujeme párkrát po sobě a při úspěšné otočce pořádně chválíme. Úspěšná otočka znamená, že pes z balónu nespadne. Lehá si pes při tomto cviku? Nejspíše dáváte pamlsek moc nízko, k balónu. Zkuste dráhu pamlsku vést v úrovni kohoutku psa.

Nácvik poklony je mnohdy dobrým strečinkem pro páníčky.

Kliky a dřepy jsou cviky, které můžeme provádět jak na balančních pomůckách, tak i na stabilních cvičících bedničkách. Kliky nejpíše budete znát pod povelem „poklona”. Nácvik můžeme provádět na stabilní ploše, kdy psovi dáme pamlsek těsně před hrudní končetiny s povelem „poklona” a zároveň hlídáme, aby nám neprovedl povel „lehni”. Když má pes tendenci si lehnout, stačí mu dát nohu nebo ruku pod bříško a povel zopakovat. Naše ruka mu brání v tom, aby složil pánevní končetiny pod sebe a celým tělem si lehl. Odměna a pochvala je při správnosti provedení jasná věc. Dřepy jsou v podstatě povel „sedni-vstaň-sedni”. Tento cvik můžeme ztížit tím, že pes je fixován hrudními či pánevními končetinami na stabilní bedýnce/schůdku či nestabilní balanční pomůcce. Tento cvik lze uskutečnit i při kombinaci dvou různých balančních pomůcek či kombinaci balanční pomůcka + stabilní schůdek.Více o možnostech kombinování cvičících pomůcek si ale povíme v dalším článku.

Velký pozor bychom měli dávat na symetrii končetin psa. Končetiny by měly být na stejné úrovni a neměla by být známka rotace (vybočení) končetin. Pokud pes jednu nohu předsouvá více dopředu, je viditelná neochota ke cviku, zkonzultujte cvičení s fyzioterapeutem pro psy.

Opět dávám nemalý apel na majitele psů po operacích či u ortopedických chronických pacientů, např. s artrózou. Tyto cviky, ač se nezdá, jsou relativně náročné na rozsah pohybu ve velkých kloubech a tak je potřeba případně tyto cviky zkonzultovat s odborníky. Za všechny čtyřnohy děkuji, že na toto myslíte!