Pár tipů na podporu imunity

Nejen podle kalendáře, ale dokonce už i za oknem je zima! Na sněhové závěje si sice v nížinách budeme muset ještě počkat, ale teploty jasně naznačují, že paní Zima převzala nad počasím vládu a ohřejeme se zase až na jaře. A se zimou samozřejmě souvisí příchod různých respiračních a virových onemocnění, a to nejen u nás, ale bohužel i u našich čtyřnohých parťáků. Jak se na zimu dobře připravit, abychom ji přežili všichni, pokud možno, ve zdraví? Klíčem je to kouzelné slovo imunita!

Nejen v souvislosti s lidským zdravím, ale pochopitelně i se zdravím všech živočichů, je slovo IMUNITA skloňováno ve všech pádech. A nejinak je tomu s našimi psy! Ano, i naši chlupáči trpí podobnými nemocemi jako my, lidé. Počínaje psincovým kašlem, rýmou nebo třeba angínou. A zima je právě obdobím, kdy bychom měli na svoje mazlíčky dávat největší pozor a pokud nechceme podlomit jejich zdraví a trávit potom nepříjemné chvilky na veterině, dbát především na prevenci. A tou je právě imunita! Přinášíme vám pár tipů jak imunitu podpořit a jak si užít co nejvíce zimních radovánek bez obav a starostí. 

A půjdeme na to pěkně popořadě, protože ty zdánlivě nejobyčejnější věci mají nejdůležitější vliv! 

Střevní mikroflóra 

Ve střevě se nachází až sedmdesát procent naší imunity. Proto tou úplně nejdůležitější věcí, kterou můžete udělat pro podporu imuty svého psa, je pečovat o jeho střevní mikrobiom. Ne nadarmo se totiž říká, že žaludek je naším druhým mozkem! To se snadno řekne, ale jak na to? Klíčová je především pestrá a pokud možno přirozená (tedy nezpracovaná) strava bez konzervantů, dochucovadel a barviv. Dalšími faktory, které negativně ovlivňují střevní mikrobiom, jsou veškerá léčiva, nekvalitní doplňky stravy, odčervovací přípravky a samozřejmě také stres. Jak tedy z toho ven?  

Krmit svého psa pokud možno přirozeně, používat přírodní doplňky stravy, minimalizovat podávání léčiv na nezbytné minimum, a o střevo našeho čtyřnohého kamaráda se pěkně starat. Máme na mysli doplňování probiotik a prebiotik. A to pochopitelně opět ideální přírodní cestou! Už jste četli náš článek o fermentované zelenině (https://www.ecanis.cz/clanky/fermentace-zlepsuje-chut-zvysuje-stravitelnost-a-posiluje-imunitu-_1826.html)? 

Možností je ale samozřejmě daleko víc! Fermentované potraviny celkově působí jako velmi silná probiotika a u psů můžeme používat téměř všechny. Máme na mysli například jogurty (tedy ty skutečné, které obsahují jogurtové kultury a ne jen škroby), tibetskou houbu, kombuchu, vodní nebo mléčný kefír - možností je opravdu celá řada. A každá fermentovaná potravina obsahuje jiné kmeny zdravých bakterií! 

Vitamin C 

Tento kouzelný vitamín má v psím jídelníčku nezastupitelnou roli a mělo by na něj být pamatováno v průběhu celého roku. „Céčko“ neboli kyselina askorbová je totiž potřebná k syntéze různých látek jako kofaktor některých enzymů. Zejména výrobci doplňků stravy jsou si vědomi jeho zcela zásadní role při vstřebatelnosti některých aktivních látek a je přidáván jako součást řady doplňků. Podílí se například na syntéze kolagenu, který tvoří hlavní bílkovinu pojivové tkáně a jeho role v posilování pohybového aparátu je prakticky nezastupitelná. Před zimou ale myslíme na vitamin C jako na významný prvek při posilování imunity. V jaké formě ho můžeme použít? Ideální jsou samozřejmě především přirozené zdroje. Mezi ty nejvýznamnější patří samozřejmě šípky, rakytník nebo kustovnice čínská neboli goji. Dalšími významnými zdroji jsou zelenina (opět se vrátíme k odstavci výše, fermentovaná je ještě lepší než syrová), ovoce (především černý rybíz, kiwi, citrusové plody a jahody), z potravin živočišného původu se vitamin C vyskytuje ve vnitřnostech, a to v játrech a v ledvinách.  

Tento kouzelný vitamín má v psím jídelníčku nezastupitelnou roli a mělo by na něj být pamatováno v průběhu celého roku. „Céčko“ neboli kyselina askorbová je totiž potřebná k syntéze různých látek jako kofaktor některých enzymů. Zejména výrobci doplňků stravy jsou si vědomi jeho zcela zásadní role při vstřebatelnosti některých aktivních látek a je přidáván jako součást řady doplňků. Podílí se například na syntéze kolagenu, který tvoří hlavní bílkovinu pojivové tkáně a jeho role v posilování pohybového aparátu je prakticky nezastupitelná. Před zimou ale myslíme na vitamin C jako na významný prvek při posilování imunity. V jaké formě ho můžeme použít? Ideální jsou samozřejmě především přirozené zdroje. Mezi ty nejvýznamnější patří samozřejmě šípky, rakytník nebo kustovnice čínská neboli goji. Dalšími významnými zdroji jsou zelenina (opět se vrátíme k odstavci výše, fermentovaná je ještě lepší než syrová), ovoce (především černý rybíz, kiwi, citrusové plody a jahody), z potravin živočišného původu se vitamin C vyskytuje ve vnitřnostech, a to v játrech a v ledvinách.  

Betaglukany 

Co že to je? Betaglukany jsou přírodní komplexní polysacharidy, které podporují obranné reakce organismu proti bakteriálním a parazitárním chorobám. Kde je můžeme najít? Ano, můžeme si v lékárně koupit nějaký doplněk. U něj ovšem jednak nebudeme mít garantovanou žádnou účinnost, a potom budeme do psa opět ládovat konzervanty a různá plnidla. Tak pojďme do přírody! Nejvýznamnějšími zdroji betaglukanů jsou houby shiitake a hlíva ústřičná, ovesné otruby a droždí neboli kvasnice. Je dobré vědět, že betaglukany nám nezvýší imunitu hned, ale že je potřeba je podávat dlouhodobě. Ovesné otruby můžeme přidávat denně do stravy a zakoupíme je v každém větším krámě nebo zdravé výživě za pár kaček, je to v podstatě odpadový výrobek. Houby shiitake už budeme shánět o něco hůř, zato hlíva ústřičná za chvíli začne růst v každém druhém listnatém lese a bude jí opravdu dostatek! Ideální je si z ní připravit například tinkturu, a tu potom můžete dávat nejen psovi, ale u nás ji konzumuje celá rodina!  

Bylinky 

Podávání bylinek u lidí má v našich zeměpisných šířkách dlouhou tradici a u psů je to v podstatě podobné jako u lidí. Většina bylinek působí synergicky (tedy je dobré je umět vhodně kombinovat) a množství „drogy“ většinou nebývá nijak limitující (jedinou výjimkou je zřejmě kopřiva, která se nesmí podávat dlouhodobě). Bylinkami byste tedy neměli nic pokazit! A které jsou ty nejoblíbenější? 

Růže šípková, ze které sbíráme plody, tedy šípky. Šípky obsahují množství vitamínů C, B1, B2, B3, E, P a K, také karotenoidy a glykosidy (např. tilirosid, multiflorin), asi 30 % cukrů, organické kyseliny (citronová, jablečná), pektiny, třísloviny a slizy. Používá se při nachlazení a proti infekcím bakteriálního i virového původu. Je to velmi silný antioxidant, který má zásadní vliv nejen při preventivním posilování imunity, ale také proti jarní únavě. Dokáže podpořit koncentraci a zlepšit celkový výkon organismu. Šípky se sbírají ideálně těsně po prvním mrazíku, kdy tzv. dozrají. Následně je sušíme a podáváme ve formě odvaru z drcených plodů (máčíme minimálně osm hodin před podáním) nebo si můžeme připravit sirup ať už za studena nebo klasicky vařený s cukrem, což samozřejmě pro psy není ideální. 

Echinacea, tedy třapatka nachová, je od nepaměti spojována s obranyschopností organismu a imunitou, právě pro svoji schopnosti ničit viry, některé bakterie i plísně. U lidí se používá při nachlazení, chřipce, kašli, zánětech močových cest a spoustě dalších chorob až po nádorová onemocnění. Její preventivní podávání právě v předzimním období může být opravdu zásadní. Zakoupit můžete ve formě tinktury, sirupu nebo sušené rostliny, která se podává jako odvar.  

Rakytník řešetlákový jsme zmiňovali v odstavci o vitaminu C. Kromě toho je ale rakytník naprosto skvělým antioxidantem, který obsahuje množství dalších vitamínů, jako A, E, D nebo K a také vitamíny skupiny B, kyselinu listovou, esenciální mastné kyseliny, rutin, flavonoidy a také alkaloid hippophein, který se vlivem metabolismu mění na serotonin odstraňující deprese a podporující dobrou náladu. Používám plody a to buď mražené, nebo sušené. Nezapomeňte, že je to plod jako každý jiný, a při podávání psovi je nutné poškodit jeho slupku (ideálně rozmáčknout v prstech nebo vidličkou), jinak projde trávicím traktem a bez poškození vyjde druhou stranou ven. Rakytník používáme v případě chřipky, nachlazení, psychického nebo fyzického oslabení, snížené imunity nebo nedostatku výše zmíněných vitamínů. Má také skvělé biostimulační a detoxikační účinky, podporuje tvorbu červených krvinek a působí jako přírodní antibiotikum.  

Kustovnice čínská neboli goji můžete pěstovat v pohodě doma. Je nenáročná a má velkou, téměř celoroční úrodu. Je velmi bohatá na aminokyseliny a je to skvělý antioxidant. Vzhledem i chutí je podobná našim šípkům a konzumovat ji můžeme čerstvou, sušenou nebo mraženou, v podstatě úplně stejně jako výše uvedený rakytník. Je vhodná nejen pro posílení imunity! Její plody obsahují osmnáct druhů aminokyselin, dvacet jedna stopových prvků a velké množství beta-karotenu. Dále vitamíny C a E i vitamíny skupiny B. Kvůli množství beta karotenu pozor u bílých nebo černých psů, u kterých může ve větším množství způsobit reznutí. U lidí se naopak doporučuje před opalováním. Je to absolutní nutriční pecka! Používat ji můžeme při jakémkoliv oslabení organismu jako prevenci, ale také proti stárnutí. Posiluje přirozenou obranyschopnost organismu, pomáhá při alergicích, posiluje činnost jater a ledvin, podporuje tvorbu červených krvinek, snižuje krevní a tlak a tak dále a tak dále... Mimo reznutí nevíme o žádných jiných nežádoucích účincích. 

Ženšen je považován za elixír života. Působí antioxidačně a detoxikačně, umí skvěle podpořit imunitu a nastartovat množství dalších funkcí organismu. Dokáže zpomalit stárnutí, stimuluje sexuální i mozkové funkce, dokonce dokáže bojovat s rakovinovými buňkami. Jeho využití u lidí je ovšem provázeno množstvím otazníků a možných interakcí s jinými léčivy a jeho nežádoucí účinky nejsou zcela známy. Proto i užívání u psů by mělo být postupné a opatrné. 

Stres je velmi podceňovaným a přitom tak zásadním faktorem snižování imunity u lidí i u psů! 

Stres  

Stres je velmi podceňovaným a přitom tak zásadním faktorem snižování imunity u lidí i u psů. A přináší ho s sebou právě často podzimní a zimní počasí. Jak s ním bojovat? V první řadě je třeba si uvědomit, že pes je naším obrazem. A pokud my máme podzimní depresi, pes, jako velmi sensitivní zvíře, bude naše chování kopírovat. Pokud jsme v pohodě a dbáme na pravidelné procházky a mentální aktivitu našeho psa, budeme mít dobrou náladu my i on! Pozor bychom si měli dát také na riziko obezity, které právě v zimních měsících, kdy aktivita našeho psa není tak výrazná, hrozí.  

Katka Houšková 

www.katcinasmecka.cz 

Foto: wikipedia, Nikola Kolářová