- MERCH eCanis
podpořte naší činnostJedna z cest, jak můžete naši práci podpořit a něco hezkého si u toho pořídit, je zakoupení našeho MERCHE. Moc děkujeme za vaše objednávky.
- Vybavení
pro psyZajímavá nabídka běžných i profesionálních kynologických potřeb od českých výrobců.
- Tiskoviny
kalendáře, knihy, ...Polygrafické materiály s kynologickou tématikou. Vzdělání není nikdy dost.
- Krmení
maso, pamlsky, ...Kvalitní krmiva, pamlsky či jiné doplňky od předních českých výrobců, které pečlivě vybíráme.
Partnerský eshop:- Úvod »
- Magazín »
- Články »Výživa»Zdravá výživa»Abeceda zdravých potravin – vitamíny rozpustné v tucích a ve vodě – 7. díl
Abeceda zdravých potravin – vitamíny rozpustné v tucích a ve vodě – 7. díl
Naše malá abeceda zdravých potravin se tímto dílem uzavírá a vy se v něm dozvíte něco málo o další veledůležité „složce“, která by v krmivu vašeho psa rozhodně neměla scházet. A nebude chybět ani přehled možných důsledků v případě její absence. Ano, hádáte správně! Tentokrát to bude o vitamínech…
Jistě se shodneme na tom, že nedílnou součástí stravy nejen lidské, ale i té psí jsou vitamíny a jejich dostatečný příjem. Všichni také víme, že se dělí na dvě skupiny, a to rozpustné v tucích a rozpustné ve vodě. A jaký vliv a význam mají pro zdárné fungování organismu našeho čtyřnohého přítele, si už rozebereme v tomto článku.
Vitaminy rozpustné v tucích
A (retinol)
Zvyšuje počet bílých krvinek a jejich účinnost v boji proti infekcím, reguluje tvorbu kůže, sliznic, lymfatických cév, pohlavních buněk, zubů a kostí. Beta-karoten je výborný pro imunitu po vakcíně. Karotenoidy fungují jako prevence rakoviny.
Zdroje: rybí tuk, játra, meruňky, zelená listová zelenina, mrkev, mléko (nejlépe ovčí nebo kozí)
Vitamin D (kalciferol)
Důležitý pro správný příjem vápníku a fosforu a pro jejich regulaci v organismu.
Zdroje: mléčné výrobky, vejce, rybí tuk a ryby
Vitamin E (tokoferol)
Výborný pro zdravý krevní oběh, pomáhá jako prevence proti srdečním chorobám, posiluje imunitu. Napomáhá elasticitě vaziva, udržuje zdravou kůži a také pomáhá při hojení ran.
Zdroje: rostlinné oleje, růžičková kapusta, zelená listová zelenina, špenát, oříšky, celozrnné vločky, vejce
Vitamin K (fylochinon=K1, menachinony=K2, menadion=K3)
Pomáhá ke správné srážlivosti krve, je důležitým prvkem pro dodání minerálních látek pro kosti a proteinů pro cévní stěny.
K1 je přijímán z rostlinných látek, K2 je vytvářen střevními bakteriemi, K3 je jedovatá syntetická látka.
Zdroje: špenát, květák, brokolice, rajčata, maso, jogurt
Vitamin C je nejdůležitějším ve vodě rozpustným antioxidačním faktorem v těle!
Vitaminy rozpustné ve vodě
Vitamin C (kyselina askorbová)
Vitamin C je nejdůležitějším ve vodě rozpustným antioxidačním faktorem v těle. Psí organismus si ho dokáže na rozdíl od člověka vytvořit sám, ale při snížené imunitě například při nachlazení, jeho množství klesá a tudíž je nutné ho psovi dodat. Vitamin C chrání kyselinu listovou a vitamin E před oxidací, která v těle probíhá. Má schopnost přeměnit měď tak, aby ji tělo zužitkovalo lépe. Je důležitý při propojení kolagenu, odbourává cholesterol a podporuje vstřebávání železa. Pomáhá při hojení ran, stresu, posiluje imunitní systém, napomáhá při zánětech a rakovině.
Zdroje: šípek, petrželka, řeřicha, paprika, potočnice, kopřivy, brokolice, celer, mrkev, a citrusy.
Vitamin B1 (thiamin)
Pomáhá při trávení a dobré peristaltice střev. Stabilizuje nervový systém, svaly a srdce. U psů s nedostatečnou funkcí štítné žlázy je jeho spotřeba vyšší.
Zdroje: libové vepřové maso, hovězí maso, játra, ryby, zelenina, mléko, žloutek.
Vitamin B3 (niacin)
Pomáhá při hospodaření s tuky, podporuje zdravý trávicí systém, důležitý pro zdravou kůži. Podporuje krevní oběh, redukuje cholesterol, je významný pro zdravý nervový systém a pro fungování mozku.
Zdroje: ryby, libové maso, játra, bílé drůbeží maso, pivovarské kvasnice, mléko, vejce.
Vitamin B5 (kyselina pantotenová)
Vytváří protilátky při infekci. Snižuje jedovaté látky v antibiotikách. Napomáhá hojení ran, při vyčerpání, podporuje normální funkci nervového systému a nadledvinek. Důležitý je také pro přeměnu tuků a cukrů na energii.
Zdroje: maso, ledviny, játra, srdce, kuřecí maso, zelenina, pivovarské kvasnice, oříšky.
Vitamin B6 (pyridoxin)
Je důležitý pro přijímání bílkovin a tuků, nutný pro produkci kyseliny chlorovodíkové. Dodává se hlavně pro tvorbu protilátek a červených krvinek. Je nutný pro správné přijímání vitaminu B12.
Zdroje: játra, ryby, vejce, oves, arašídy, pivovarské kvasnice, pšeničné otruby, pšeničné klíčky, rýže natural.
Vitamin B12 (kobalamin)
Je důležitý především pro správnou funkci krvetvorby (zabraňuje chudokrevnosti), je nezbytný pro správnou funkci nervového systému. Je přijímán v žaludku pomocí kyseliny chlorovodíkové a potřebuje vápník, aby byl v těle správně vstřebán. Pomáhá zužitkovat tuky, sacharidy a bílkoviny. Zvyšuje růst a chuť k jídlu. Tiší dráždivost a zvyšuje energii.
Zdroje: játra, vnitřnosti, všechny druhy masa, mléko, sýry, kvasnice.
Vitamin B13
Správně zužitkovává kyselinu listovou a vitamin B12. Regeneruje poškozené buňky jater, zabraňuje tvorbě rakovinných nádorů, rozvíjí látky brzdící rakovinu, váže hořčík, zvyšuje tvorbu krevních buněk v kostní dřeni.
Zdroje: především mléčné výrobky, játra, kořenová zelenina.
Vitamin B15 (kyselina pangamová)
Při zvýšené činnosti svalů snižuje únavu, podporuje metabolismus jater, má antioxidační účinky.
Zdroje: pivovarské kvasnice, rýže natural, celozrnné výrobky, dýňová semínka, sezamová semínka.
Cholin
Pomáhá při zužitkování tuků a cholesterolu. Detoxikuje a podporuje metabolismus jater. Zužitkování cholinu v těle je závislé na vitaminu B12, kyselině listové a aminokyselině L-karnitinu.
Zdroje: žloutek, vnitřnosti, zelená listová zelenina, celozrnné výrobky.
Kyselina listová
Pomáhá chránit proti střevním parazitům, předchází anemiím. Je důležitá pro tvorbu červených krvinek a buněk. Pomáhá s hospodařením s bílkovinami. Nutná pro zužitkování cukru a aminokyselin.
Zdroje: játra, ledviny, žloutek, špenát, chřest, mrkev, dýně, tmavozelená listová zelenina.
Biotin (vitamin H)
Tiší svalové bolesti, ekzémy a kožní vyrážky. Je nutný pro syntézu vitaminu C. Důležitý pro syntézu tuků a bílkovin, pro normální metabolismus tuků a bílkovin a pro syntézu neesenciálních aminokyselin a purinů.
Zdroje: játra, ledviny, žloutek, mléko, pivní kvasnice, rýže natural, oříšky.
Inositol
Je důležitý pro zpracování tuků a cholesterolu (snižuje hladinu cholesterolu), podporuje růst srsti. Pomáhá při předcházení ekzémů a rozdělení tělesného tuku.
Zdroje: vnitřnosti, pivovarské kvasnice, pšeničné klíčky, zelí, vejce, mléko.
PABA (kyselina paraaminobenzoová)
Mírní bolesti při popáleninách, pomáhá při tvorbě kyseliny listové a je důležitá pro zužitkování bílkovin. Podporuje přijímání kyseliny pantotenové.
Zdroje: játra, ledviny, pivovarské kvasnice, celozrnné výrobky, rýže, otruby, pšeničné klíčky, mléko.
Pokud vám utekl některý z předchozích dílů nebo byste si jej rádi zopakovali, stačí si rozkliknout tento odkaz, pod kterým najdete celý seriál pohromadě:
https://www.ecanis.cz/serialy/abeceda-zdravych-potravin_53.html.Přehled důsledků nedostatku některých vitaminů
Vitamin B: poruchy růstu, jaterních funkcí, kůže a sliznic
Vitamin H: záněty kůže a sliznic
Vitamin A: poruchy zraku, kůže a sliznic
Vitamin D: křivice
Obsah důležitých vitaminů v potravinách – shrnutí
Vitamin A: máslo, játra, mléko, vejce
Vitamin D: rybí tuk, mořské ryby, játra
Vitamin B: játra, vejce, kvasnice, ovesné vločky
Vitamin C: zelenina
Vitamin H: žloutek, kvasnice, játra
Lucie Koukalová
Foto: Pixabay
Doporučujeme z našeho e-shopuMERCH eCanisNovinkaKrásná interiérová klec nabízí nejen místo k odpočinku pro vašeho psa, ale je i vkusným doplňkem dovnitř každého bytu, či domu. Její vrchní desku lze využít jako odkládací stolek na dekorace, či potřeby po vašeho čtyřnohého parťáka.
ZB000796od 6 650 KčMERCH eCanisNovinkaPlastová kartička ve velikosti platební karty do peněženky pro případ nouze, pokud by váš pes zůstal doma sám. Na zadní straně je opatřena kontaktmíni údaji.
SklademZB00050559 KčNovinkaKřupavý pamlsek s vysokým obsahem vápníku a hodnotných bílkovin. Blahodárně působí na kosti a srst.
ZB000462od 22 KčNovinkaVhodné pro obézní psy díky nízkému obsahu tuku. Jsou křehké a měkké a tak jsou skvělým pamlskem pro štěňata, starší psy, ale také pro psy, kteří mají problémy s chrupem. Prospívá rovnováze hladiny žaludečních šťáv.
ZB000458od 21 KčNovinkaDietní pamlsek s vysokým obsahem bílkovin. Vhodné zejména pro psy s nadváhou. Hodí se také pro staré psy, kteří mají problémy se zuby.
ZB000453od 26 KčNovinkaObojek SOFTYVyberte barvuOdolný perforovaný ručně vyráběný obojek Softy je navržen k maximálnímu pohodlí vašeho psa. Objektivně lehký a vzdušný materiál, který ovšem neztrácí svou pevnost a odolnost.
ZB000096od 0 KčKvalitní, ručně vyráběné vodítko s originálním posuvným systémem umožní zkracování a prodlužování vodítka v celé délce snadným pohybem několika prsty.
ZB000299od 539 KčKam dál ...Vždy jsem chtěla pomáhat!
Doba pokročila a lidé už chtějí nejen sebe, ale i své čtyřnohé miláčky zbavit všech ...
BylinkyZlatý zázrak jménem lněné semínko!
Nejen BARFaři, ale i majitelé psů, kteří krmí průmyslovým krmivem, mají čas od času ...
Zdravá výživa
Podobné článkyCelkem 18 článků na téma: zdravá výživapředchozí článek
Abeceda zdravých potravin – Doplňky stravy – 6. díldalší článek
Strava psa podle zásad čínské medicíny
▲ - Vybavení